2008-04-15 レコダイって効果あるの? etc レコダイ、私には効果は小さいながらも出ているようです。現在62kg前後をふらふら。夕飯の食べ方が一番インパクトでかいのがわかってるので、昔よりはかなーーり気をつけてます。 体脂肪もつけてみようかなあ・・・・・