バトルマスターLV7のshotです。こんばんわ。
一時期体重のV字回復をしていたが、また再度順調軌道にのせることが出来つつあります。
やっぱりポイントは
- 夜飯遅いの駄目ゼッタイ。効果てきめん。1kg-1.5kg増なんてざら。
- 毎朝レコーディングする。本能に抑止効果を刷り込ませる。
- 早寝早起きで朝飯をしっかり食べる
のようです。ドラクエやりこみにも正しく適切な健康管理が必要だと言われたので
我が身を振り返る次第であります。
オープンソースするにもドラクエするにも、何にしても基礎体力と健康が大事ですね。
頭ではわかっていても出来ない、なんて言わずまずはレコーディングくらいから初めてみると良いと思います。
